Avsnitt Progress
0% Klar

Blodsocker stiger av följande orsaker:

  • Ditt blodsocker kan stiga om du dricker kaffe – även svart kaffe som inte innehåller kalorier. Detta beror på effekterna av koffein. Detsamma gäller för svart te, grönt te och energidrycker. Ironiskt nog kan andra föreningar i kaffe bidra till att förebygga typ 2 diabetes enligt olika befolkningsstudier.
  • Många sockerfria maträtter och drycker kommer att öka dina blodsockernivåer. Dessa livsmedel kan fortfarande innehålla gott om kolhydrater som leder till ökade blodsockernivåer. Kontrollera halten av kolhydrater på etiketten. En stor portion med kolhydratrik mat kan givetvis orsaka ökningar i blodsocker.
  • Ifall du tar inte tillräckligt med insulin eller använder utgånget insulin kan blodsockret stiga.
  • Ifall du glömmer att ta din tablettmedicinering mot diabetes
  • Din behandling behöver justeras
  • Du följer inte din näringsplan
  • Pågående sjukdom såsom förkylning eller annan infektion kan orsaka blodsockerstegring (hyperglykemi)
  • Du använder vissa mediciner, som steroider
  • Du är under fysisk stress, till exempel en skada eller operation
  • Du är under emotionell stress, till exempel problem på jobbet, hemma eller ekonomiska problem

Frukter innehåller en typ av socker som kallas fruktos som höjer blodsockret. Men färska frukter är ett bättre val än juice, gelé eller sylt. Även frisättning av olika hormoner, exempelvis under menstruation kan orsaka svängningar i blodsocker. Rökning gör det svårare att hålla ner blodsockernivån.

Har du diabetes?

Dialiv är appen för dig som har diabetes och som vill ha en enda app som underlättar vardagen. Dialiv är gratis.

Diabetes Sverige