Äggröra med korv

Energi: 450 kcal
Kolhydrater: 45 g kolhydrater

Mängd2 portioner
Tid, förberedelser5 minTid, tillagning10 minTid, total15 min

 4 Ägg
 2,50 matsked mjölk
 400 g fläskkorv
 ½ matsked Olivolja
 5 körsbärstomater

Instruktioner

1

Häll oljan i en stekpanna med medelhög värme och stek tills korvbitarna och tomaterna får en gyllenbrun färg. Detta borde ta 3-4 minuter.

2

Vispa ägg och mjölk tillsammans.

3

Tillsätt den här blandningen med korven.

4

Placera på en serveringsplatta och njut av.

Näringsdeklaration

portioner 2


Mängd / portion
Kalorier 450
% dagligt värde *
Fett, totalt 38g59%
Mättat fett 12g60%
Kolhydrater, totalt 45g15%
Dietary Fiber 0g
Protein 27g54%

* % av dagligt värde baseras på en diet med 2000 kalorier per dag. Ditt kaloribehov kan vara högre eller lägre än detta.

Sveriges viktigaste nyhetsbrev

Få det senaste inom diabetes, med fokus på behandling, nyheter, forskning, vården och livet med diabetes, helt kostnadsfritt.