Äggröra med korv

Kolhydrater: 45 g kolhydrater
Energi: 450 kcal

Mängd2 portioner
Tid, total15 min

Ingredienser

 4 Ägg
 2,50 matsked mjölk
 400 g fläskkorv
 ½ matsked Olivolja
 5 körsbärstomater

Instruktioner

1

Häll oljan i en stekpanna med medelhög värme och stek tills korvbitarna och tomaterna får en gyllenbrun färg. Detta borde ta 3-4 minuter.

2

Vispa ägg och mjölk tillsammans.

3

Tillsätt den här blandningen med korven.

4

Placera på en serveringsplatta och njut av.

Näringsdeklaration

portioner 2


Mängd / portion
Kalorier 450
% dagligt värde *
Fett, totalt 38g59%
Mättat fett 12g60%
Kolhydrater, totalt 45g15%
Kostfiber 0g
Protein 27g54%

* % av dagligt värde baseras på en diet med 2000 kalorier per dag. Ditt kaloribehov kan vara högre eller lägre än detta.

Fler bilder

Har du diabetes?

Dialiv är appen för dig som har diabetes och som vill ha en enda app som underlättar vardagen. Dialiv är gratis.

Diabetes Sverige