Mängd5 portioner
Tid, förberedelser15 minTid, tillagning5 minTid, total20 min

Ingredienser

Dressing
 6 tesked olivolja
 1,50 tesked citronjuicé
 1 tesked rödvinsvinäger
 1,50 tesked hackade vitlöksklyftor
 1,50 tesked hackad persilja
 1 tesked torkad oregano
 ¾ tesked honungs
 ½ tesked salt
Sallad
 4 hackade tomater
 1 skalad och hackad gurka
 ½ hackad rödlök
 100 g skivade svarta oliver
 100 g smulad fetaost
 1 skivad avokado
 1 hackad gul eller grön paprika

Instruktioner

1

Tillsätt alla dressingredienser till en liten skål och vispa väl för att blanda, krydda med salt och förvara i kylskåp tills det är klart att använda.

2

Tillsätt tomater, gurka, lök, paprika, oliver, avokado och fetaost till en salladsskål.

3

Häll dressingen över salladen och rör om för att blanda jämnt. Tillsätt dressingen några minuter innan serveringen för bästa resultat.

Näringsdeklaration

Portionsstorlek 1

portioner 5


Mängd / portion
Kalorier 248
% dagligt värde *
Fett, totalt 24g37%
Mättat fett 6g30%
Cholesterol 20mg7%
Sodium 570mg24%
Kolhydrater, totalt 4g2%
Dietary Fiber 1g4%
Socker 2g
Protein 3g6%

Vitamin A 6.5%
Vitamin C 18.7%
Calcium 12.6%
Iron 3%

% av dagligt värde baseras på en diet med 2000 kalorier per dag. Ditt kaloribehov kan vara högre eller lägre än detta.