Utskriftsalternativ:

Fräsch sallad med smaker från medelhavet

Mängd2 portionerTid, total20 min

 1 tesked pesto med basilika
 2 tesked balsam vinäger
  kopp hackade tomater
  kopp hackad zucchini
 1 hackad gul- eller orange paprika
 2 matsked smulad fetaost
 100 g Babyspenat
 100 broccoli
1

Blanda pesto och vinäger i en liten skål. Häll i tomaterna, zucchini, paprikan och broccoli.

2

Servera salladen med vegetabiliska oljor och smulad fetaost.

Näringsdeklaration

Portionsstorlek 1

portioner 0


Mängd / portion
Kalorier 100
% dagligt värde *
Fett, totalt 6g10%

Mättat fett 1g5%
Kolesterol 4mg2%
Natrium 186mg8%
Kolhydrater, totalt 7g3%

Socker 4g
Protein 4g8%

* % av dagligt värde baseras på en diet med 2000 kalorier per dag. Ditt kaloribehov kan vara högre eller lägre än detta.

Få nyhetsbrev med goda recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.

Få vårt nyhetsbrev med goda recept, råd och e-böcker gratis!