Protein smoothie med choklad och jordnötssmör

1 min läsning
Mängd2 portioner
Tid, total8 min
 1 kopp osötad soyamjölk vanilj
 ¾ kopp frusen banan
 ½ kopp fettfri grekisk yoghurt eller med låg fetthalt
 1 tesked kakaopulver
 1 tesked jordnötssmör
1

Kombinera sojamjölk, banan, yoghurt, kakaopulver och jordnötssmör i en mixer. Blanda tills det blir en mjuk smoothie.

Ingredienser

 1 kopp osötad soyamjölk vanilj
 ¾ kopp frusen banan
 ½ kopp fettfri grekisk yoghurt eller med låg fetthalt
 1 tesked kakaopulver
 1 tesked jordnötssmör

Gör så här

1

Kombinera sojamjölk, banan, yoghurt, kakaopulver och jordnötssmör i en mixer. Blanda tills det blir en mjuk smoothie.

Protein smoothie med choklad och jordnötssmör

Dr Aidin Rawshani

Aidin Rawshani är leg. läk och medicine doktor vid Göteborgs Universitet och Sahlgrenska Universitetssjukhuset.

Dialiv Premium för dig

Dialiv är appen för dig. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontroll över riskfaktorer och få hjälp när du behöver det.

Dialiv är appen för dig. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill.

Nu med Blodsockerkit!

Få nyhetsbrev med goda recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.

Få vårt nyhetsbrev med goda recept, råd och e-böcker gratis!