Protein smoothie med choklad och jordnötssmör

av Dr Aidin Rawshani

november 14, 2018

1 min läsning

KategoriTyp 1 + Typ 2

Mängd2 portioner

Tid, total8 min

1 kopp osötad soyamjölk vanilj

¾ kopp frusen banan

½ kopp fettfri grekisk yoghurt eller med låg fetthalt

1 tesked kakaopulver

1 tesked jordnötssmör

1

Kombinera sojamjölk, banan, yoghurt, kakaopulver och jordnötssmör i en mixer. Blanda tills det blir en mjuk smoothie.

Ingredienser

1 kopp osötad soyamjölk vanilj

¾ kopp frusen banan

½ kopp fettfri grekisk yoghurt eller med låg fetthalt

1 tesked kakaopulver

1 tesked jordnötssmör

Gör så här

1

Kombinera sojamjölk, banan, yoghurt, kakaopulver och jordnötssmör i en mixer. Blanda tills det blir en mjuk smoothie.

Protein smoothie med choklad och jordnötssmör

Ingredienser Gör så här

Dr Aidin Rawshani

Aidin Rawshani är leg. läk och medicine doktor vid Göteborgs Universitet och Sahlgrenska Universitetssjukhuset.