Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på linkedin

Sallad med granatäpple och gurka

Energi: 162 kcal
Kolhydrater: 11 g kolhydrater

Mängd5 portioner
Tid, förberedelser5 minTid, tillagning20 minTid, total25 min

 2 stora gurkor
 3 koppar hackad koriander
 3 tesked olivolja
 2 tesked limejuicé
 1 skivad schalottenlök
 ½ tesked salt
 ¼ svartpeppar
 ½ kopp smulad fetaost

Instruktioner

1

Skala gurkorna och skär den i tunna skivor. Häll gurkorna i en stor skål med koriander, granatäpplen, olivolja, limejuicé, schalottenlök, salt och peppar.

2

Servera salladen med smulad fetaost på toppen.

Näringsdeklaration

Portionsstorlek 1

portioner 5


Mängd / portion
Kalorier 162
% dagligt värde *
Fett, totalt 12g19%
Mättat fett 3g15%
Kolesterol 13mg5%
Kolhydrater, totalt 11g4%
Kostfiber 3g12%
Socker 7g
Protein 4g8%

Vitamin C 20%

* % av dagligt värde baseras på en diet med 2000 kalorier per dag. Ditt kaloribehov kan vara högre eller lägre än detta.

Diabetes Sverige

Kostnadsfritt nyhetsbrev

Vårt nyhetsbrev innehåller medicinska nyheter, klinisk information, recept, råd, guider.