Mängd2 portioner
Tid, förberedelser5 minTid, tillagning5 minTid, total10 min

Ingredienser

 2 skivor toastbröd
 1 skivad banan
 100 g blåbär
 2 matsked honung

Instruktioner

1

Häll kokosolja i stekpanna och stek toastbröd i ca 2-3 minuter på varje sida.

2

Bred ut honung, skivad banan och blåbär.

Näringsdeklaration

Portionsstorlek 1

portioner 2


Mängd / portion
Kalorier 198
% dagligt värde *
Fett, totalt 23g36%
Mättat fett 6g30%
Kolhydrater, totalt 28g10%
Socker 19g
Protein 19g38%

% av dagligt värde baseras på en diet med 2000 kalorier per dag. Ditt kaloribehov kan vara högre eller lägre än detta.