198 kcal
28 g kolhydrater
Typ 1 diabetes, typ 2 diabetes, övriga
Toast med honung, banan och blåbär
Instruktioner
1
Häll kokosolja i stekpanna och stek toastbröd i ca 2-3 minuter på varje sida.
2
Bred ut honung, skivad banan och blåbär.
2 skivor toastbröd
1 skivad banan
100 g blåbär
2 matsked honung
Näringsdeklaration
Portionsstorlek 1
portioner 2
- Mängd / portion
- Kalorier 198
- % dagligt värde *
- Fett, totalt 23g36%
- Mättat fett 6g30%
- Kolhydrater, totalt 28g10%
- Socker 19g
- Protein 19g38%
* % av dagligt värde baseras på en diet med 2000 kalorier per dag. Ditt kaloribehov kan vara högre eller lägre än detta.
