Våfflor med pumpapuré och vit färskost
Ingredienser
Instruktioner
I en medelstor skål, vispa 4 ägg. Lägg sedan till bakpulver, kokosmjöl, mandelmjöl, kanel, bakpulver och salt, blanda tills du får en jämn smet.
Häll i kokosolja i väfflejärn och sätt värmen på medelhög
När våffeljärnet är varmt, smörj generöst med kokosnötolja och smet sedan omkring 1 dl av smeten på det heta järnet. Sprid ut smeten jämnt över järnet med baksidan av en sked.
Laga i 4-5 minuter, eller tills det är guldbrunt.
När du har lagat färdigt, överför våfflorna till en bakplåt och håll det varm i ugnen.
Så snart våfflorna är färdiga, är de redo att njuta! Rör om pumpapurén och vit färskost i en skål och lägg detta över våfflorna.
portioner 4
- Mängd / portion
- Kalorier 495Kalorier från fett 28
- % dagligt värde *
- Fett, totalt 15g24%
- Kolesterol 40mg14%
- Natrium 500mg21%
- Kolhydrater, totalt 60g20%
- Kostfiber 18g72%
- Socker 35g
- Protein 20g40%
* % av dagligt värde baseras på en diet med 2000 kalorier per dag. Ditt kaloribehov kan vara högre eller lägre än detta.