Yoghurt med chiafrön, nötter och bär

CategoryNivåNybörjare

Mängd1 portion
Tid, förberedelser3 minTid, tillagning5 minTid, total8 min

 3 koppar Fettfri yoghurt
 1,50 koppar Mandelmjölk, kokosmjölk eller vanlig mjölk
 ¼ kopp Chiafrön
 2 tesked Vanilj extrakt
 3 matsked Honung
 Hallon, blåbär, pekannöt eller citronskal

1

1. Blanda alla ingredienser i en stor skål.

2

2. Låt sitta i kylskåpet i ungefär 4 timmar eller över natten, men det går även bra att äta direkt fast då med mindre mjölk.

Ingredienser

 3 koppar Fettfri yoghurt
 1,50 koppar Mandelmjölk, kokosmjölk eller vanlig mjölk
 ¼ kopp Chiafrön
 2 tesked Vanilj extrakt
 3 matsked Honung
 Hallon, blåbär, pekannöt eller citronskal

Gör så här

1

1. Blanda alla ingredienser i en stor skål.

2

2. Låt sitta i kylskåpet i ungefär 4 timmar eller över natten, men det går även bra att äta direkt fast då med mindre mjölk.

Yoghurt med chiafrön, nötter och bär
5/5 (1 Review)

Sveriges viktigaste nyhetsbrev

Få det senaste inom diabetes, med fokus på behandling, nyheter, forskning, vården och livet med diabetes, helt kostnadsfritt.

Sök allt om diabetes