Effekter av intermittent fasta på hälsa, åldrande och sjukdom

Vad är intermittent fasta? Intermittent fasta (IF) är en av världens mest populära hälsotrender. Intermittent fasta är inte en diet utan snarare ett ätmönster, ett sätt att schemalägga dina måltider så att du får ut mesta möjliga av dem. De första studierna som studerade effekten av intermittent fasta, även kallat periodisk fasta, publicerades av Dr. … Fortsätt läsa Effekter av intermittent fasta på hälsa, åldrande och sjukdom