Diagnoskriterier #
| Undersökning | Normal | Pre-diabetes | Diabetes |
|---|---|---|---|
| HbA1c | < 39 mmol/mol | 39 – 47 mmol/mol | ≥ 48 mmol/mol |
| Fastande blodsocker (FPG) | < 5,6 mmol/L | 5,6 – 6,9 mmol/L | ≥ 7,0 mmol/L |
| OGTT (2 timmar efter dryck) | < 7,8 mmol/L | 7,8 – 11,0 mmol/L | ≥ 11,1 mmol/L |
Algoritm för behandling och uppföljning vid pre-diabetes #
Kloka val för att förebygga typ 2 diabetes #
Du utvecklar inte automatiskt typ 2 diabetes om du har prediabetes. För vissa personer med prediabetes kan tidig behandling faktiskt återställa blodsockernivåerna till det normala.
Forskning visar att du kan minska risken för typ 2-diabetes med 58 % genom att:
- Gå ner 7 % av din kroppsvikt (eller cirka 7 kg om du väger 90 kg).
- Träna måttligt (till exempel rask promenad) 30 minuter om dagen, fem dagar i veckan.
Oroa dig inte om du inte når din idealvikt. Att gå ner så lite som 5–7 kg kan göra en stor skillnad.
