Näringsinnehållet nedan anges per 100 g för fasta livsmeddel och per 100 ml för vätskor.

Ägg stekt eko.

Här finner du en detaljerad deklaration av näringsinnehåll och näringsämnen (nutrienter) i: Ägg stekt eko..

Sammanfattning

Kilo kalorier (kcal): 197

Kilo joule: 825 kJ

Kolhydrater (g): 0.44

Protein (g): 13.45

Fett (g): 15.93

Vatten (g): 68.82

Kolhydrater

Kolhydrater, totalt (g): 0.44

Sockerarter (g): 0.4

Sackaros (g): 0

Stärkelse (g): 0

Disackarider (g): 0.01

Monosackarider (g): 0.43

Fibrer (g): 0

Fullkorn (g): 0

Fetter

Fett, totalt (g): 15.93

Kolesterol (mg): 422.5

Mättade fettsyror (g): 3.61

Enkelomättade fettsyror (g): 7.19

Fleromättade fettsyror (g): 3

EPA (C20:5) (g): 0

DPA (C22:5) (g): 0

DHA (C22:6) (g): 0.15

Fettsyra 4:0-10:0 (g): 0.01

Myristinsyra C14:0 (g): 0.04

Palmitinsyra C16:0 (g): 2.53

Stearinsyra C18:0 (g): 0.95

Arakidinsyra C20:0 (g): 0.03

Palmitoljesyra C16:1 (g): 0.32

Oljesyra C18:1 (g): 6.73

Linolsyra C18:2 (g): 2.22

Linolensyra C18:3 (g): 0.45

Arakidonsyra C20:4 (g): 0.14

Mineraler

Kalcium (mg): 58.7

Järn (mg): 2.14

Jod (µg): 50.3

Salt (g): 0.41

Natrium (mg): 165.8

Zink (mg): 1.43

Koppar (mg): 0

Kalium (mg): 149.2

Selen (µg): 29.58

Magnesium (mg): 12.3

Fosfor (mg): 206.1

Vitaminer

Retinol (µg): 287.6

Beta (β) karoten (µg): 11

Vitamin A (RE): 289.3

Vitamin C (mg): 0

Vitamin D (µg): 3.54

Vitamin E (mg): 7.68

Vitamin K (µg): 0

Vitamin B6 (mg): 0.1

Vitamin B12 (µg): 2.24

Folat (µg): 63.5

Tiamin (mg): 0.06

Riboflavin (mg): 0.42

Niacin (mg): 0

Niacinekvivalenter (NE): 3.37

Övrigt

Alkohol (g): 0

Aska (g): 1.04

Avfall (skal, etc): 0

Näringsinnehållet hämtas från Livsmedelsverkets databas för svenska livsmedel. Databas uppdaterad 2020-03-10.

Få nyhetsbrev med recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.