Näringsinnehållet nedan anges per 100 g för fasta livsmeddel och per 100 ml för vätskor.

Böckling dubbelfilé varmrökt

Här finner du en detaljerad deklaration av näringsinnehåll och näringsämnen (nutrienter) i: Böckling dubbelfilé varmrökt.

Sammanfattning

Kilo kalorier (kcal): 261

Kilo joule: 1093 kJ

Kolhydrater (g): 0

Protein (g): 19

Fett (g): 20.8

Vatten (g): 57.86

Kolhydrater

Kolhydrater, totalt (g): 0

Sockerarter (g): 0

Sackaros (g): 0

Stärkelse (g): 0

Disackarider (g): 0

Monosackarider (g): 0

Fibrer (g): 0

Fullkorn (g): 0

Fetter

Fett, totalt (g): 20.8

Kolesterol (mg): 97.21

Mättade fettsyror (g): 6.12

Enkelomättade fettsyror (g): 6.35

Fleromättade fettsyror (g): 6.25

EPA (C20:5) (g): 1.03

DPA (C22:5) (g): 0.04

DHA (C22:6) (g): 1.25

Fettsyra 4:0-10:0 (g): 0

Myristinsyra C14:0 (g): 1.72

Palmitinsyra C16:0 (g): 4.1

Stearinsyra C18:0 (g): 0.17

Arakidinsyra C20:0 (g): 0

Palmitoljesyra C16:1 (g): 1.42

Oljesyra C18:1 (g): 4.53

Linolsyra C18:2 (g): 1.46

Linolensyra C18:3 (g): 0.86

Arakidonsyra C20:4 (g): 0.22

Mineraler

Kalcium (mg): 34.4

Järn (mg): 1.18

Jod (µg): 59

Salt (g): 1.46

Natrium (mg): 583

Zink (mg): 1.32

Koppar (mg): 0

Kalium (mg): 307

Selen (µg): 20.11

Magnesium (mg): 30.7

Fosfor (mg): 191.6

Vitaminer

Retinol (µg): 21

Beta (β) karoten (µg): 0

Vitamin A (RE): 21

Vitamin C (mg): 0

Vitamin D (µg): 19.1

Vitamin E (mg): 2.5

Vitamin K (µg): 0

Vitamin B6 (mg): 0.3

Vitamin B12 (µg): 15

Folat (µg): 5.4

Tiamin (mg): 0

Riboflavin (mg): 0.32

Niacin (mg): 4

Niacinekvivalenter (NE): 7.48

Övrigt

Alkohol (g): 0

Aska (g): 2.34

Avfall (skal, etc): 12.3

Näringsinnehållet hämtas från Livsmedelsverkets databas för svenska livsmedel. Databas uppdaterad 2020-03-10.

Få nyhetsbrev med recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.