Näringsinnehållet nedan anges per 100 g för fasta livsmeddel och per 100 ml för vätskor.

Grönsaksbiff Caribbean stekt

Här finner du en detaljerad deklaration av näringsinnehåll och näringsämnen (nutrienter) i: Grönsaksbiff Caribbean stekt.

Sammanfattning

Kilo kalorier (kcal): 200

Kilo joule: 837 kJ

Kolhydrater (g): 26.04

Protein (g): 3.89

Fett (g): 8.21

Vatten (g): 56.88

Kolhydrater

Kolhydrater, totalt (g): 26.04

Sockerarter (g): 0

Sackaros (g): 1.08

Stärkelse (g): 0

Disackarider (g): 1.09

Monosackarider (g): 1.21

Fibrer (g): 3.03

Fullkorn (g): 0

Fetter

Fett, totalt (g): 8.21

Kolesterol (mg): 0

Mättade fettsyror (g): 0.66

Enkelomättade fettsyror (g): 4.61

Fleromättade fettsyror (g): 2.41

EPA (C20:5) (g): 0

DPA (C22:5) (g): 0

DHA (C22:6) (g): 0

Fettsyra 4:0-10:0 (g): 0

Myristinsyra C14:0 (g): 0.01

Palmitinsyra C16:0 (g): 0.44

Stearinsyra C18:0 (g): 0.13

Arakidinsyra C20:0 (g): 0.04

Palmitoljesyra C16:1 (g): 0.02

Oljesyra C18:1 (g): 4.46

Linolsyra C18:2 (g): 1.77

Linolensyra C18:3 (g): 0.64

Arakidonsyra C20:4 (g): 0

Mineraler

Kalcium (mg): 43.1

Järn (mg): 0.97

Jod (µg): 0

Salt (g): 1.34

Natrium (mg): 534.2

Zink (mg): 0.52

Koppar (mg): 0

Kalium (mg): 187.9

Selen (µg): 3.49

Magnesium (mg): 31.6

Fosfor (mg): 79.6

Vitaminer

Retinol (µg): 0

Beta (β) karoten (µg): 2000

Vitamin A (RE): 195.2

Vitamin C (mg): 7.7

Vitamin D (µg): 0

Vitamin E (mg): 2.48

Vitamin K (µg): 0

Vitamin B6 (mg): 0.15

Vitamin B12 (µg): 0

Folat (µg): 53.1

Tiamin (mg): 0.07

Riboflavin (mg): 0.03

Niacin (mg): 0.9

Niacinekvivalenter (NE): 1.56

Övrigt

Alkohol (g): 0

Aska (g): 1.96

Avfall (skal, etc): 0

Näringsinnehållet hämtas från Livsmedelsverkets databas för svenska livsmedel. Databas uppdaterad 2020-03-10.

Få nyhetsbrev med recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.