Näringsinnehållet nedan anges per 100 g för fasta livsmeddel och per 100 ml för vätskor.

Gryta chili con soja veg.

Här finner du en detaljerad deklaration av näringsinnehåll och näringsämnen (nutrienter) i: Gryta chili con soja veg..

Sammanfattning

Kilo kalorier (kcal): 102

Kilo joule: 429 kJ

Kolhydrater (g): 9.08

Protein (g): 7.17

Fett (g): 3.09

Vatten (g): 73.76

Kolhydrater

Kolhydrater, totalt (g): 9.08

Sockerarter (g): 2.2

Sackaros (g): 0.6

Stärkelse (g): 0

Disackarider (g): 0.61

Monosackarider (g): 1.59

Fibrer (g): 4.85

Fullkorn (g): 0

Fetter

Fett, totalt (g): 3.09

Kolesterol (mg): 0

Mättade fettsyror (g): 0.35

Enkelomättade fettsyror (g): 1.09

Fleromättade fettsyror (g): 1.23

EPA (C20:5) (g): 0

DPA (C22:5) (g): 0

DHA (C22:6) (g): 0

Fettsyra 4:0-10:0 (g): 0.01

Myristinsyra C14:0 (g): 0.01

Palmitinsyra C16:0 (g): 0.21

Stearinsyra C18:0 (g): 0.09

Arakidinsyra C20:0 (g): 0.01

Palmitoljesyra C16:1 (g): 0.01

Oljesyra C18:1 (g): 1.05

Linolsyra C18:2 (g): 1.01

Linolensyra C18:3 (g): 0.22

Arakidonsyra C20:4 (g): 0

Mineraler

Kalcium (mg): 53.7

Järn (mg): 1.56

Jod (µg): 20.8

Salt (g): 1.01

Natrium (mg): 403.4

Zink (mg): 0.73

Koppar (mg): 0

Kalium (mg): 202.8

Selen (µg): 1.4

Magnesium (mg): 43.7

Fosfor (mg): 107.4

Vitaminer

Retinol (µg): 3.7

Beta (β) karoten (µg): 147

Vitamin A (RE): 16.3

Vitamin C (mg): 8.1

Vitamin D (µg): 0.07

Vitamin E (mg): 1.56

Vitamin K (µg): 0

Vitamin B6 (mg): 0.14

Vitamin B12 (µg): 0

Folat (µg): 42.3

Tiamin (mg): 0.13

Riboflavin (mg): 0.07

Niacin (mg): 0.83

Niacinekvivalenter (NE): 2.02

Övrigt

Alkohol (g): 0

Aska (g): 2.06

Avfall (skal, etc): 0

Näringsinnehållet hämtas från Livsmedelsverkets databas för svenska livsmedel. Databas uppdaterad 2020-03-10.

Få nyhetsbrev med recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.