Näringsinnehållet nedan anges per 100 g för fasta livsmeddel och per 100 ml för vätskor.

Mannagrynskaka mannagrynspudding

Här finner du en detaljerad deklaration av näringsinnehåll och näringsämnen (nutrienter) i: Mannagrynskaka mannagrynspudding.

Sammanfattning

Kilo kalorier (kcal): 104

Kilo joule: 435 kJ

Kolhydrater (g): 15.27

Protein (g): 4.91

Fett (g): 2.37

Vatten (g): 75.16

Kolhydrater

Kolhydrater, totalt (g): 15.27

Sockerarter (g): 9.4

Sackaros (g): 2.97

Stärkelse (g): 0

Disackarider (g): 7.01

Monosackarider (g): 2.3

Fibrer (g): 0.46

Fullkorn (g): 0

Fetter

Fett, totalt (g): 2.37

Kolesterol (mg): 33.75

Mättade fettsyror (g): 1.15

Enkelomättade fettsyror (g): 0.7

Fleromättade fettsyror (g): 0.2

EPA (C20:5) (g): 0

DPA (C22:5) (g): 0

DHA (C22:6) (g): 0.01

Fettsyra 4:0-10:0 (g): 0.11

Myristinsyra C14:0 (g): 0.15

Palmitinsyra C16:0 (g): 0.62

Stearinsyra C18:0 (g): 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g): 0

Palmitoljesyra C16:1 (g): 0.05

Oljesyra C18:1 (g): 0.63

Linolsyra C18:2 (g): 0.15

Linolensyra C18:3 (g): 0.02

Arakidonsyra C20:4 (g): 0.01

Mineraler

Kalcium (mg): 112.1

Järn (mg): 0.4

Jod (µg): 61.4

Salt (g): 0.99

Natrium (mg): 396.3

Zink (mg): 0.53

Koppar (mg): 0

Kalium (mg): 175.8

Selen (µg): 3.32

Magnesium (mg): 13.3

Fosfor (mg): 113.4

Vitaminer

Retinol (µg): 31.9

Beta (β) karoten (µg): 11

Vitamin A (RE): 32.8

Vitamin C (mg): 0.6

Vitamin D (µg): 0.96

Vitamin E (mg): 0.56

Vitamin K (µg): 0

Vitamin B6 (mg): 0.05

Vitamin B12 (µg): 0.54

Folat (µg): 10.7

Tiamin (mg): 0.04

Riboflavin (mg): 0.15

Niacin (mg): 0.14

Niacinekvivalenter (NE): 1.24

Övrigt

Alkohol (g): 0

Aska (g): 1.81

Avfall (skal, etc): 0

Näringsinnehållet hämtas från Livsmedelsverkets databas för svenska livsmedel. Databas uppdaterad 2020-03-10.

Få nyhetsbrev med recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.