Näringsinnehållet nedan anges per 100 g för fasta livsmeddel och per 100 ml för vätskor.

Mussla konserv. u. lag

Här finner du en detaljerad deklaration av näringsinnehåll och näringsämnen (nutrienter) i: Mussla konserv. u. lag.

Sammanfattning

Kilo kalorier (kcal): 108

Kilo joule: 451 kJ

Kolhydrater (g): 4.7

Protein (g): 16.88

Fett (g): 2.27

Vatten (g): 74.3

Kolhydrater

Kolhydrater, totalt (g): 4.7

Sockerarter (g): 0

Sackaros (g): 0

Stärkelse (g): 0

Disackarider (g): 0

Monosackarider (g): 0

Fibrer (g): 0

Fullkorn (g): 0

Fetter

Fett, totalt (g): 2.27

Kolesterol (mg): 85.5

Mättade fettsyror (g): 0.39

Enkelomättade fettsyror (g): 0.36

Fleromättade fettsyror (g): 0.83

EPA (C20:5) (g): 0.39

DPA (C22:5) (g): 0.02

DHA (C22:6) (g): 0.23

Fettsyra 4:0-10:0 (g): 0

Myristinsyra C14:0 (g): 0.06

Palmitinsyra C16:0 (g): 0.26

Stearinsyra C18:0 (g): 0.05

Arakidinsyra C20:0 (g): 0

Palmitoljesyra C16:1 (g): 0.19

Oljesyra C18:1 (g): 0.1

Linolsyra C18:2 (g): 0.03

Linolensyra C18:3 (g): 0.02

Arakidonsyra C20:4 (g): 0.04

Mineraler

Kalcium (mg): 39.6

Järn (mg): 4.33

Jod (µg): 170

Salt (g): 1.28

Natrium (mg): 511

Zink (mg): 3.63

Koppar (mg): 0.14

Kalium (mg): 72.9

Selen (µg): 67

Magnesium (mg): 41

Fosfor (mg): 222

Vitaminer

Retinol (µg): 42.3

Beta (β) karoten (µg): 0

Vitamin A (RE): 42.3

Vitamin C (mg): 0

Vitamin D (µg): 0

Vitamin E (mg): 2.21

Vitamin K (µg): 9.1

Vitamin B6 (mg): 0

Vitamin B12 (µg): 10

Folat (µg): 30.8

Tiamin (mg): 0

Riboflavin (mg): 0.18

Niacin (mg): 0.61

Niacinekvivalenter (NE): 3.4

Övrigt

Alkohol (g): 0

Aska (g): 1.84

Avfall (skal, etc): 0

Näringsinnehållet hämtas från Livsmedelsverkets databas för svenska livsmedel. Databas uppdaterad 2020-03-10.

Få nyhetsbrev med recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.