Näringsinnehållet nedan anges per 100 g för fasta livsmeddel och per 100 ml för vätskor.

Fisksoppa m. rotfrukter

Här finner du en detaljerad deklaration av näringsinnehåll och näringsämnen (nutrienter) i: Fisksoppa m. rotfrukter.

Sammanfattning

Kilo kalorier (kcal): 90

Kilo joule: 376 kJ

Kolhydrater (g): 2.74

Protein (g): 7

Fett (g): 5.21

Vatten (g): 81.81

Kolhydrater

Kolhydrater, totalt (g): 2.74

Sockerarter (g): 2.1

Sackaros (g): 0.5

Stärkelse (g): 0

Disackarider (g): 0.85

Monosackarider (g): 1.24

Fibrer (g): 0.84

Fullkorn (g): 0

Fetter

Fett, totalt (g): 5.21

Kolesterol (mg): 29.08

Mättade fettsyror (g): 2.59

Enkelomättade fettsyror (g): 1.66

Fleromättade fettsyror (g): 0.53

EPA (C20:5) (g): 0.02

DPA (C22:5) (g): 0.01

DHA (C22:6) (g): 0.03

Fettsyra 4:0-10:0 (g): 0.27

Myristinsyra C14:0 (g): 0.4

Palmitinsyra C16:0 (g): 1.28

Stearinsyra C18:0 (g): 0.42

Arakidinsyra C20:0 (g): 0.01

Palmitoljesyra C16:1 (g): 0.1

Oljesyra C18:1 (g): 1.48

Linolsyra C18:2 (g): 0.3

Linolensyra C18:3 (g): 0.13

Arakidonsyra C20:4 (g): 0.01

Mineraler

Kalcium (mg): 30.8

Järn (mg): 0.29

Jod (µg): 39.3

Salt (g): 0.74

Natrium (mg): 294.3

Zink (mg): 0.26

Koppar (mg): 0

Kalium (mg): 220.1

Selen (µg): 8.43

Magnesium (mg): 16.8

Fosfor (mg): 89.3

Vitaminer

Retinol (µg): 34.7

Beta (β) karoten (µg): 526

Vitamin A (RE): 84.3

Vitamin C (mg): 6.8

Vitamin D (µg): 1.56

Vitamin E (mg): 0.91

Vitamin K (µg): 0

Vitamin B6 (mg): 0.12

Vitamin B12 (µg): 0.42

Folat (µg): 12.5

Tiamin (mg): 0.04

Riboflavin (mg): 0.04

Niacin (mg): 1.76

Niacinekvivalenter (NE): 2.98

Övrigt

Alkohol (g): 0.37

Aska (g): 1.42

Avfall (skal, etc): 0

Näringsinnehållet hämtas från Livsmedelsverkets databas för svenska livsmedel. Databas uppdaterad 2020-03-10.

Få nyhetsbrev med recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.