Näringsinnehållet nedan anges per 100 g för fasta livsmeddel och per 100 ml för vätskor.

Kastanjer

Här finner du en detaljerad deklaration av näringsinnehåll och näringsämnen (nutrienter) i: Kastanjer.

Sammanfattning

Kilo kalorier (kcal): 201

Kilo joule: 840 kJ

Kolhydrater (g): 39

Protein (g): 2.4

Fett (g): 2.2

Vatten (g): 48.5

Kolhydrater

Kolhydrater, totalt (g): 39

Sockerarter (g): 7

Sackaros (g): 3.6

Stärkelse (g): 0

Disackarider (g): 3.6

Monosackarider (g): 3.4

Fibrer (g): 6.8

Fullkorn (g): 0

Fetter

Fett, totalt (g): 2.2

Kolesterol (mg): 0

Mättade fettsyror (g): 0.34

Enkelomättade fettsyror (g): 0.73

Fleromättade fettsyror (g): 0.78

EPA (C20:5) (g): 0

DPA (C22:5) (g): 0

DHA (C22:6) (g): 0

Fettsyra 4:0-10:0 (g): 0

Myristinsyra C14:0 (g): 0

Palmitinsyra C16:0 (g): 0.31

Stearinsyra C18:0 (g): 0.02

Arakidinsyra C20:0 (g): 0.01

Palmitoljesyra C16:1 (g): 0.01

Oljesyra C18:1 (g): 0.71

Linolsyra C18:2 (g): 0.69

Linolensyra C18:3 (g): 0.08

Arakidonsyra C20:4 (g): 0

Mineraler

Kalcium (mg): 27

Järn (mg): 1

Jod (µg): 0

Salt (g): 0.01

Natrium (mg): 3

Zink (mg): 0.5

Koppar (mg): 0

Kalium (mg): 520

Selen (µg): 2

Magnesium (mg): 32

Fosfor (mg): 93

Vitaminer

Retinol (µg): 0

Beta (β) karoten (µg): 18

Vitamin A (RE): 1.5

Vitamin C (mg): 43

Vitamin D (µg): 0

Vitamin E (mg): 0.5

Vitamin K (µg): 0

Vitamin B6 (mg): 0.38

Vitamin B12 (µg): 0

Folat (µg): 62

Tiamin (mg): 0.24

Riboflavin (mg): 0.17

Niacin (mg): 1.2

Niacinekvivalenter (NE): 1.6

Övrigt

Alkohol (g): 0

Aska (g): 1.1

Avfall (skal, etc): 26

Näringsinnehållet hämtas från Livsmedelsverkets databas för svenska livsmedel. Databas uppdaterad 2020-03-10.

Få nyhetsbrev med recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.