Vitamin K

Vitaminer är ämnen som din kropp behöver växa och utvecklas normalt. Vitamin K hjälper din kropp genom att göra proteiner för friska ben och vävnader. Det gör också proteiner för blodkoagulering. Om du inte har tillräckligt med vitamin K kan du blöda för mycket.

Nyfödda har mycket lite vitamin K. De brukar få ett skott av vitamin K strax efter att de är födda.

Om du tar blodförtunnande läkemedel måste du vara försiktig med hur mycket vitamin K du får. Du måste också vara försiktig med att ta E-vitamintillskott. Vitamin E kan störa hur vitamin K fungerar i kroppen. Fråga din vårdgivare om rekommendationer om dessa vitaminer.

Det finns olika typer av vitamin K. De flesta människor får vitamin K från växter som gröna grönsaker och mörka bär. Bakterier i tarmarna producerar också små mängder av en annan typ av vitamin K.