Vitamin K

1 min läsning

Vitaminer är ämnen som din kropp behöver växa och utvecklas normalt. Vitamin K hjälper din kropp genom att göra proteiner för friska ben och vävnader. Det gör också proteiner för blodkoagulering. Om du inte har tillräckligt med vitamin K kan du blöda för mycket.

Nyfödda har mycket lite vitamin K. De brukar få ett skott av vitamin K strax efter att de är födda.

Om du tar blodförtunnande läkemedel måste du vara försiktig med hur mycket vitamin K du får. Du måste också vara försiktig med att ta E-vitamintillskott. Vitamin E kan störa hur vitamin K fungerar i kroppen. Fråga din vårdgivare om rekommendationer om dessa vitaminer.

Det finns olika typer av vitamin K. De flesta människor får vitamin K från växter som gröna grönsaker och mörka bär. Bakterier i tarmarna producerar också små mängder av en annan typ av vitamin K.

Dr Araz Rawshani

Araz Rawshani är leg.läk och medicine doktor vid Göteborgs Universitet och Sahlgrenska Universitetssjukhuset.

Få nyhetsbrev med goda recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.

Få vårt nyhetsbrev med goda recept, råd och e-böcker gratis!