Hur din vikt påverkar dina riskfaktorer och hjärt-kärlsjukdomar
Livet och vardagen har ändrats dramatiskt de senaste decennierna. Våra tallrikar och matportioner har blivit ungefär dubbelt så stora sedan
Mat vid diabetes: Kostråd och livsmedel för dig
Vad ska man äta om man har diabetes? Svaret är inte så enkelt och i denna artikeln förklarar vi vad…
Kolhydrater tar kål på oss?
Snabba kolhydrater, stärkelse, socker Varje år drabbas 30.000 svenskar av en akut hjärtattack. Trots enorma framgångar i hjärtvården i Sverige
Lågkolhydratkost (LCHF) och ketogen kost (strikt LCHF) intresserar forskare
Ökat intresse för lågkolhydratkost (LCHF) och ketogen kost (strikt LCHF) bland forskare David Ludwig är professor vid Harvard University. Han
Lågkolhydratkost (LCHF) för nybörjare
Gå ner i vikt med LCHF (low carb high fat) & lågkolhydratkost LCHF (Low Carb High Fat) är en typ av
Socker, stärkelse, fetma & diabetes: vanliga missförstånd
Socker, stärkelse och snabba kolhydrater går hand i hand med övervikt, fetma och diabetes Under årtionden har svenskar, i enlighet
Hur man äter lågkolhydratkost: guide till livsmedel, mat, dryck
Mat, livsmedel och dryck som är, respektive inte är, LCHF Här följer en guide till mat och dryck som är
Fettsnål kost
Att gå ner i vikt med fettsnål kost Generellt om fett, fet mat, vikt och sjukdom Fett är mycket energirikt
Om fett, mättat fett, kolhydrater & överlevnad
PURE: hur matens fett, kolhydrater och proteiner påverkar blodfetter, blodtryck, hjärt-kärlsjukdom och död Om du är intresserad av kost, hjärt-kärlsjukdom
Att tänka på när man äter lågkolhydratkost
Att tänka på när man äter LCHF: kortsiktiga och långsiktiga risker LCHF står för Low Carbohydrate High Fat (Low Carb
Omställningsbesvär & biverkningar av lågkolhydratkost
Biverkningar och andra besvär när man börjar med LCHF Att minska mängden kolhydrater i maten kan leda till att man
Vetenskap bakom lågkolhydratkost
Vetenskapen bakom LCHF och ketogen kost: studie för studie Just nu försöker cirka en tredjedel av befolkningen gå ner i
Lågkolhydratkost (low carb) för nybörjare
LCHF (low carb high fat): en vetenskaplig och smakrik guide Numera finns hundratals svenska bloggar som engagerar sig i LCHF