Vitamin C

1 min läsning

Vitaminer är ämnen som din kropp behöver växa och utvecklas normalt. Vitamin C är en antioxidant. Det är viktigt för din hud, ben och bindväv. Det främjar läkning och hjälper kroppen att absorbera järn.

Vitamin C kommer från frukt och grönsaker. Goda källor inkluderar citrus, röd och grön paprika, tomater, broccoli och gröna. Vissa juicer och spannmål har tillsatt vitamin C.

  • Vissa människor kan behöva extra C-vitamin:
  • Gravida/ammande kvinnor
  • Rökare
  • Människor återhämtar sig från kirurgi

Dr Araz Rawshani

Araz Rawshani är leg.läk och medicine doktor vid Göteborgs Universitet och Sahlgrenska Universitetssjukhuset.

Senaste av Blog

Har du diabetes?

Dialiv är appen för dig. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill. Ta kontroll över riskfaktorer och få hjälp när du behöver det.

Dialiv är appen för dig. Få tillgång till alla verktyg du behöver. Chatta med läkare när du vill.

Få nyhetsbrev med goda recept, råd, kliniska artiklar och e-böcker gratis.

Få vårt nyhetsbrev med goda recept, råd och e-böcker gratis!