Effekten av probiotika (bakterier i livsmedel): ingen eller mycket liten
Markanden för produkter med probiotika är värd över 100 miljarder globalt. Det finns probiotika i allehanda livsmedel, från drycker till…
Effekter av intermittent fasta på hälsa, åldrande och sjukdom
Vad är intermittent fasta? Intermittent fasta (IF) är en av världens mest populära hälsotrender. Intermittent fasta är inte en diet
9 skäl till varför du går upp i vikt
Fetma och övervikt i Sverige En stor del av den svenska befolkningen mellan åldrarna 16–84 lider av fetma eller övervikt,
Halsbränna (sura uppstötningar)
Vad är surt återflöde och GERD? Sura uppstötningar uppstår när innehållet från magen (magsyra) rör sig upp i matstrupen, i
Högt kolesterol
Kolesterol är ett livsnödvändigt ämne som finns i alla kroppens celler. Kolesterol är en typ av blodfett. Det råder utbredd…
Vad är nedsatt insulinkänslighet (insulinresistens)?
Insulinresistens – om nedsatt insulinkänslighet, orsaker, komplikationer och behandling Vad är insulin? Insulin är essentiellt för liv. Det är ett
Prediabetes – symptom och kliniska fynd
Prediabetes – ett tyst tillstånd som oftast inte ger upphov till symptom, lär dig att känna igen de subtila tecknen
Prediabetes – behandling
Prediabetes – hur du förhindrar prediabetes att utvecklas till typ 2-diabetes Behandlingen vid prediabetes påminner en del om behandlingen vid
Prediabetes: ett förstadium till diabetes typ 2
Vad är prediabetes? Innan en person utvecklar typ 2 diabetes finns olika förstadium till sjukdomen som pågår under många år.
Varför är det svårt att gå ner i vikt och varför går man upp i vikt igen?
Varför är det så svårt att gå ner i vikt? Övervikt och fetma har blivit så vanligt att de flesta
Intermittent fasta & periodisk fasta
Intermittent fasta och periodisk fasta: effekter på viktnedgång och hälsa Vad är periodisk fasta och intermittent fasta? För drygt 100
DASH kost:
DASH är en diet för personer med högt blodtryck Det du äter påverkar din risk att utveckla högt blodtryck eller
Forskning från Sahlgrenska: Lågkolhydratkost minskar fettlever
Snabba och dramatiska effekter av att minska på kolhydraterna för den som har fettlever Lågkolhydratkost har blivit allt mer populärt
Lågkolhydratkost (LCHF) och ketogen kost (strikt LCHF) intresserar forskare
Ökat intresse för lågkolhydratkost (LCHF) och ketogen kost (strikt LCHF) bland forskare David Ludwig är professor vid Harvard University. Han
Är socker farligt? Lär dig om socker, fruktos (fruktsocker), glukos (druvsocker)
Vad är skillnaden på fruktos (fruktsocker) och glukos (druvsocker) & hur påverkar socker min hälsa? Under flera decennier var forskare,
Fetmakirurgi (fetmaoperation, gastric bypass): risker, metoder, effekt på diabetes och övervikt
Fetmakirurgi: diabetes, övervikt, riskfaktorer och hjärt-kärlsjukdom Defintion av fetma (obesitas) Fetma är en sjukdom som drabbar många människor över stora
Fysisk aktivitet: effekt på blodsocker, metabolism, riskfaktorer & hjärt-kärlsjukdom
Övervikt och fetma beror på energiobalans, vilket innebär att man får i sig för många kalorier men förbränner för få…
Socker, stärkelse, fetma & diabetes: vanliga missförstånd
Socker, stärkelse och snabba kolhydrater går hand i hand med övervikt, fetma och diabetes Under årtionden har svenskar, i enlighet
Blodsocker & HbA1c: normala värden, målvärden och gränsvärden
Individer med diabetes bör känna till normala blodsockernivåer, det är en viktig del av självhantering av diabetes. Denna artikeln går…
Hjärt-kärlsjukdom, diabetes och hur man förebygger det
Hjärt-kärlssjukdom: vad är det och hur förebygger vi det? Under 1940-talet genomgick Sverige stora förändringar i livsstil och samhällsstruktur. Dessa förändringar innefattade automatisering