Att gå ner i vikt Att gå ner i vikt innebär att man förlorar kroppsvikt, oftast genom att äta färre kalorier och öka sin fysiska aktivitet. Målet med att gå ner i
Mer
Hur går man ner i vikt? Det är en fråga många svenskar ställer sig varje dag. Här nedan förklarar vi varför viktnedgång är mer än att bara räkna kalorier och ger dig
Mer
En guide om simning och diabetes Diabetes är en sjukdom som påverkar kroppens förmåga att hantera socker (glukos). De två vanligaste formerna av diabetes är typ 1 diabetes och typ 2 diabetes.
Mer
En guide om yoga och diabetes Yoga kan hjälpa dig att varva ned, hitta lugnet och förena kropp med sinne. Individer med diabetes vänder sig till yoga i ett försök att hålla
Mer
En guide om löpning (jogging) och diabetes Löpning kan vara en idealisk träningsform för personer med diabetes eftersom det hjälper till att förbättra kroppens känslighet mot insulin och förbättrar många andra kardiometabola
Mer
En guide om cykling och diabetes Cykling är en träningsform som kan bedrivas i din egen takt. Sockernivåerna i blodet minskar långsamt vid cykling och mer intensiva/långa träningspass kan leda till sockerfall
Mer
En guide om träning och diabetes Att ha diabetes behöver inte vara ett hinder för att leva ett aktivt och hälosamt liv med sport och träning. Kvinnor och män med diabetes som
Mer
Styrketräning för personer med diabetes Konditionsträning har konsekvent visat sig förbättra blodsockerkontrollen och insulinkänsligheten hos personer med diabetes. Utöver detta har konditionsträning visat sig förbättra flera kardiovaskulära riskfaktorer såsom bukfetma (visceral fetma),
Mer