Snabb guide – intermittent fasta
En kort beskrivning om intermittent fasta Intermittent fasta (IF) är ett populärt…
Gå ner i vikt: strategier och metoder
Hur går man ner i vikt? Det är en fråga många svenskar…
Nya riktlinjer: Mat vid diabetes typ 1 och typ 2
Nya riktlinjer publicerade i mars 2022 Statens beredning för Medicinsk Utvärdering (SBU)…
Hur din vikt påverkar dina riskfaktorer och hjärt-kärlsjukdomar
Livet och vardagen har ändrats dramatiskt de senaste decennierna. Våra tallrikar och…
Diabetesläkemedel som bidrar till viktnedgång
Läkemedel för behandling av diabetes som även bidrar till viktminskning Tablettbehandling Det…
Effekter av sötningsmedel: aspartam, fruktos, stevia, sukralos, sackarin, acesulfam
Här kan du läsa om hur sötningsmedel påverkar kroppen, ämnesomsättningen, vikten och…
Ny studie: Kalorirestriktion är lika bra som fetmakirurgi
Vad är fetmakirurgi? Fetmakirurgi eller obesitaskirurgi som det också kallas är numera…
Hälsosam lågkolhydratkost för dig med diabetes
En guide till hälsosam lågkolhydratkost för diabetes Diabetes är en kronisk sjukdom…
Effekten av probiotika (bakterier i livsmedel): ingen eller mycket liten
Markanden för produkter med probiotika är värd över 100 miljarder globalt. Det…
Effekter av intermittent fasta på hälsa, åldrande och sjukdom
Vad är intermittent fasta? Intermittent fasta (IF) är en av världens mest…
Är keto dieten nyckeln till viktminskning?
Ketogen diet, eller "keto" som det även kallas, blir en allt mer…
Typ 2 diabetes: kan du reversera tillståndet?
Vad är typ 2 diabetes? Ungefär 90 procent av alla personer med…
9 skäl till varför du går upp i vikt
Fetma och övervikt i Sverige En stor del av den svenska befolkningen…
Strikt LCHF (Atkins diet) vs Ketogen kost
Atkins diet och ketogen kost är två av de mest populära kolhydratsnåla…
Bra mat för dig som har diabetes
Här är en kort sammanfattning av de bästa livsmedelsprodukterna och råvarorna som…
Atkins diet
Atkins diet är en kostplan som består av 4 faser. Ät en…
Detox diet
Detox dieter är i allmänhet kortsiktiga kostinterventioner utformade för att eliminera toxiner…
5:2 dieten
5:2 dieten är en kostplan utan några särskilda krav på vilka livsmedel…
Vegetarisk mat
Maten du äter är essentiellt för hälsan. För individer med diabetes är…
Vegansk diet
Vegansk mat Veganism innebär att man avstår från användningen av animaliska produkter,…