Allmänt om diabetes
Hälsosam lågkolhydratkost för dig med diabetes
En guide till hälsosam lågkolhydratkost för diabetes Diabetes är en kronisk sjukdom som påverkar flera hundra miljoner människor över hela världen. I dagsläget finns det
Meny
Mat & viktnedgång
Ämnesomsättning
Effekten av probiotika (bakterier i livsmedel): ingen eller mycket liten
Markanden för produkter med probiotika är värd över 100 miljarder globalt. Det finns probiotika i allehanda livsmedel, från drycker till barnmat. Människor köper produkter med probiotika i hopp om att få gynnsamma hälsoeffekter av bakterierna. Tyvärr finns inget vetenskapligt underlag för att detta fungerar.
Allmänt om diabetes
Gå ner i vikt: strategier och metoder
Hur går man ner i vikt? Det är en fråga många svenskar ställer sig varje dag. Här nedan förklarar vi varför viktnedgång är mer än att bara räkna kalorier och ger dig konkreta tips på hur du kan lyckas. Glöm inte att även en liten viktnedgång är effektfull och du kan lyckas utan några dyra produkter och hjälpmedel.
Mat & viktnedgång
Effekter av intermittent fasta på hälsa, åldrande och sjukdom
Vad är intermittent fasta? Intermittent fasta (IF) är en av världens mest populära hälsotrender. Intermittent fasta är inte en diet utan snarare ett ätmönster, ett
Allmänt om diabetes
Är keto dieten nyckeln till viktminskning?
Ketogen diet, eller ”keto” som det även kallas, blir en allt mer populär diet men samtidigt restriktiv och svår att hålla sig till i det
Allmänt om diabetes
Typ 2 diabetes: kan du reversera tillståndet?
Vad är typ 2 diabetes? Ungefär 90 procent av alla personer med diabetes har just typ 2 diabetes, som är ett kroniskt sjukdomstillstånd. Diabetes är
Allmänt om diabetes
9 skäl till varför du går upp i vikt
Fetma och övervikt i Sverige En stor del av den svenska befolkningen mellan åldrarna 16–84 lider av fetma eller övervikt, enligt en rapport från Folkhälsomyndigheten.
Dieter
Strikt LCHF (Atkins diet) vs Ketogen kost
Atkins diet och ketogen kost är två av de mest populära kolhydratsnåla dieterna. Båda dieter förespråkar en drastisk minskning av livsmedel och råvaror med höga