Allmänt
Alkohol och diabetes
Diabetes och alkohol Personer med diabetes kan givetvis dricka alkohol, mängden du väljer att dricka är ditt personliga val. Även om alkohol har effekt på
Mat & viktnedgång
Läs »
Åderförkalkning
Motverka kronisk inflammation i kroppen
Hur man undviker och bekämpar kronisk inflammation Kronisk inflammation motsvarar en bestående låggradig infektion Inflammation är ett tillstånd som uppstår när kroppen försvarar sig mot
Insulin
Varför är det svårt att gå ner i vikt och varför går man upp i vikt igen?
Varför är det så svårt att gå ner i vikt? Övervikt och fetma har blivit så vanligt att de flesta av oss slutat anmärka på
Ämnesomsättning
Effekter av sötningsmedel: aspartam, fruktos, stevia, sukralos, sackarin, acesulfam
Hur påverkas vi av sötningsmedel i mat & dryck? Om aspartam, fruktos, stevia, sukralos & andra tillsatser Fruktos (fruktsocker) och glukos (druvsocker) finns naturligt i
Mat & viktnedgång
Intermittent fasta & periodisk fasta: fördelar, risker & effekter
Intermittent fasta och periodisk fasta: effekter på viktnedgång och hälsa Vad är periodisk fasta och intermittent fasta? För drygt 100 år sedan var det brist
Allmänt
DASH kost: vad är det och vilka fördelar finns?
DASH är en diet för personer med högt blodtryck Det du äter påverkar din risk att utveckla högt blodtryck eller hypertoni som det heter på
Ämnesomsättning
Forskning från Sahlgrenska: Lågkolhydratkost minskar fettlever
Snabba och dramatiska effekter av att minska på kolhydraterna för den som har fettlever Lågkolhydratkost har blivit allt mer populärt de senaste åren och så
Allmänt
Fiskoljan är död: behöver jag tillskott med vitaminer & mineraler?
Kosttillskott med vitaminer och mineraler: en miljardindustri där företagen inte följer spelreglerna Kosttillskott är en miljardindustri. Enbart i USA omsätter branschen 300 miljarder kronor och
