Mat, livsmedel och dryck som är, respektive inte är, LCHF Här följer en guide till mat och dryck som är lämpligt för dig som vill äta LCHF. Det är uppenbarligen viktigt att
Livet och vardagen har ändrats dramatiskt de senaste decennierna. Våra tallrikar och matportioner har blivit ungefär dubbelt så stora sedan 1900-talets början och vi rör på oss allt mindre. Trots detta blir
Mer
Markanden för produkter med probiotika är värd över 100 miljarder globalt. Det finns probiotika i allehanda livsmedel, från drycker till barnmat. Människor köper produkter med probiotika i hopp om att få gynnsamma
Mer
Vad ska man äta om man har diabetes? Svaret är inte så enkelt och i denna artikeln förklarar vi vad vi vet och inte vet idag. Du får också konkreta råd om
Mer
Hur går man ner i vikt? Det är en fråga många svenskar ställer sig varje dag. Här nedan förklarar vi varför viktnedgång är mer än att bara räkna kalorier och ger dig
Mer
Atkins diet och ketogen kost är två av de mest populära kolhydratsnåla dieterna. Båda dieter förespråkar en drastisk minskning av livsmedel och råvaror med höga nivåer av kolhydrater, exempelvis godis, söta drycker,
Mer
Atkins diet är en kostplan som består av 4 faser. Ät en kost med hög fetthalt, proteinhalt och kolhydratfattiga grönsaker. Detta kick-startar viktminskning. Under de resterande faserna lägger du successivt till mer
Mer
Detox dieter är i allmänhet kortsiktiga kostinterventioner utformade för att eliminera toxiner från din kropp. En typisk detox diet innebär en period av fasta, följt av en strikt diet med frukt, grönsaker,
Mer
5:2 dieten är en kostplan utan några särskilda krav på vilka livsmedel du ska äta utan snarare när du ska äta dem, denna diet anses vara mer av en livsstil eftersom många
Mer