/

Medelhavskost

Medelhavskost (medelhavsdiet): traditionell medelhavskost räddar liv Medelhavskost (medelhavsdiet) har visat sig vara mycket effektivt för att (1) gå ner i vikt, (2) förbättra sina riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom samt (3) leva längre. Det

Mer
/

Paleo

Detta är en detaljerad nybörjarguide till paleodieten. Vad det är, hur det fungerar, vad man ska äta, vad man ska undvika och en beskrivning om hur du kan modifiera paleodieten.

Mer